Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 55,28g | Prot: 44,10g | Carbs : 181,86g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Ян Сыродел Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Зефир, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Чай, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Каша Рисовая на Молоке, Жареное Яйцо, Помидоры. Jantar: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Борщ с Курицей, Капитан Вкусов Мидии Подкопчённые в Масле. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Арахис, Крыжовник. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vsibirf1
|