Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2012
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3325 kcal
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Líp: 100,32g | Prot: 155,60g | Carbs : 452,70g.
Pequeno Almoço: вафля, хлеб, яйцо, сало. Almoço: курица, соус сырный, рис, мисо. Jantar: конфеты, хлеб, черешня, творожная запеканка, картофельная запеканка. Snacks/Outros: творожок, мед, персик. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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