Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 115,24g | Prot: 200,32g | Carbs : 49,04g.
Pequeno Almoço: Sanflavino Zumo de Tomate, Mercadona Jamon Serrano, Italiamo Scamorza Affumicata, Palcarsa Cecina, MRM Lacón de Pavo, Isomar Brandada de Bacallá, Huevo. Almoço: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Crestador Pechuga de Pollo( Pit de Pollastre). Jantar: Eatlean Protein Cheese, Gemi Pechuga Pavo con Arroz Negro Integral, Aguacate, Royal Tartar De Salmón, Huevo. Snacks/Outros: Naturtierra Salvado de Avena Crujiente, Pastoret Kéfir, Arla Protein Milk Drink, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, MyProtein Glutamina, MyProtein Omega 3. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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