Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 51,68g | Prot: 87,88g | Carbs : 111,99g.
Pequeno Almoço: Fiocchi d'Avena, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mila Latte senza Lattosio, Philadelphia Philadelphia Light, Gallette di Riso. Almoço: Ricotta (Latte Intero), Magnum Mini White, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone. Jantar: Orata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Outros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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