Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 32,59g | Prot: 142,97g | Carbs : 88,31g.
Pequeno Almoço: Дикси Персики Плоские, Нектарин, Голубика, Щедрые Хлебцы Бородинские, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Almoço: Куриная Запеканка с Грибами и Овощами. Jantar: Куриная Запеканка с Грибами и Овощами. Snacks/Outros: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Bio Max Кефир 1%, Абрикос, Вареное Яйцо. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Agachamento - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vika08105
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