Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 38,50g | Prot: 27,52g | Carbs : 108,07g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Свекла Вареная. Jantar: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Магнит Персик, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de snegana111
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