Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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48,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 33,49g | Prot: 23,95g | Carbs : 191,18g.
Pequeno Almoço: Abricots, Muffin aux Pépites de Chocolat, Vahiné Noix de Coco Râpée, Alpro Yaourt, Mangues, Myrtilles, Banane. Almoço: Cora Gressins Sésame, Myrtilles, Banane, Alpro Lait de Coco, Lidl Pain de Mie Complet, Avocat. Snacks/Outros: Muffin aux Pépites de Chocolat, Andros Compote Pomme Fraise, Dates Medjool. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Escalada - 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 17 minutos, Assistir TV - 1 hora e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Chuveiro - 4 minutos, em Pé - 44 minutos, Conduzir - 20 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 4 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de klouklou29
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