Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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136,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 46,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 103,66g | Prot: 136,65g | Carbs : 59,09g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflohlish
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