Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 57,71g | Prot: 137,96g | Carbs : 118,86g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Jif Creamy Peanut Butter. Almoço: Cauliflower, StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water. Jantar: Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Anheuser-Busch Busch Light, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Pink Lady Apples, Water. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Weight is back down 5 pounds from the day after my "do what I want" weekend. I will try and take it a little easier this weekend but we are out of town again for the next two weekends. So thankful I understand how to get my body back to where I want it to be, I hope to keep myself in check for the summer. Have a good day all!
21 jun 18 por membro: MLWare
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Excellent work! #turningpro
21 jun 18 por membro: jimmiepop
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22 jun 18 por membro: CrashtestDawnie
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