Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 133,51g | Prot: 109,97g | Carbs : 46,67g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g), Espinafre, Tomates, Cebolas, Ovo Mexido, Sadia Bacon em Cubos. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor, Brócolis Chineses (Cozido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Alface. Jantar: Carne de Vaca Moída, Ovo Frito. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , La Violetera Nozes. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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