Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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74,0 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1542 kcal
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Líp: 73,92g | Prot: 125,33g | Carbs : 91,79g.
Pequeno Almoço: Apples, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Hard-Boiled Egg. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Islands Restaurants North Shore Tacos Limited. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Steak, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Snacks/Outros: Smucker's Hot Fudge Topping. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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