Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 65,36g | Prot: 56,70g | Carbs : 42,45g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Café, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Verde, Chuchu, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Amêndoas, Canela, Coco, Morangos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EliPio
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