Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2012
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75,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 65,98g | Prot: 63,97g | Carbs : 203,14g.
Pequeno Almoço: Hot Cereal. Almoço: Hot Cereal, Quiche au Fromage sans Viande. Jantar: Yogurt Zero, Fajita au Poulet et Légumes. Snacks/Outros: Sandwich au Jambon avec Pâte à Tartiner, Craquelins, Fromage Cheddar, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Special K Fruit Crisps. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supermel1
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