Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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49,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 33,72g | Carbs : 117,85g.
Pequeno Almoço: Original Juice Apple and Mango, Coles Spreadable Cream Cheese, Coles Soy and Linseed High Top Bread, Coles Skim Milk, Coffee. Almoço: Just Organic Natural Yogurt. Jantar: Banaban Coconut Oil (Extra Virgin), Red Hot Chilli Peppers , Garlic , Onions , Carrots , Capsicum, Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Coles Skim Milk, Coffee, Twinings Pure Green Tea. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Run walk - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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