Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 81,08g | Prot: 93,19g | Carbs : 177,67g.
Pequeno Almoço: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фабрика Качества Сервелат Финский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Almoço: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СПК Сосиски Баварские, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Персона Кетчуп Томатный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Outros: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2127 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina000000
|