Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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97,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Líp: 28,61g | Prot: 34,12g | Carbs : 81,09g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Jantar: Арахис, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Фри, Капучино. Snacks/Outros: Банан, Компас Здоровья Льняной Батончик Банан. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
ходьба (медленая) 0.53 км - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mammmy
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