Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 43,28g | Prot: 88,50g | Carbs : 186,96g.
Almoço: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets Frango Tradicional. Jantar: Shitake, Batata Gratinada, Peito de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani pavone
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