Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Líp: 30,09g | Prot: 82,27g | Carbs : 104,18g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン プロテイン, 生卵, 業務スーパー オートミール. Almoço: ENDO ゼロカロリー 水ようかん(こし), 調理したオクラ, 調理したブロッコリ(調理油なし), 鶏の胸肉(皮なし), サニーレタス. Jantar: もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, きゅうり, ちくわ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Snacks/Outros: トップバリュー 低糖質豆乳飲料 麦芽コーヒー, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harahetta
|