|
Эх, не удержалась от внепланового взвешивания.
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 47,13g | Prot: 102,13g | Carbs : 106,62g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Дерево Жизни Гранатовое Вино, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iraida.belaya
|