Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 77,56g | Prot: 44,51g | Carbs : 239,27g.
Pequeno Almoço: Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, Two Chicks Egg White, Sukrin Fibersirup Gold, Sukrin Fibersirup Clear, Vanille Extract, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Almoço: Alpro Amandelmelk, Koffie, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot, Hatherwood Apple Crumble, Bananenbrood. Jantar: Vandevi Asafoetida, Khanum Butter Ghee, TRS Mung Dal, AH Biologisch Basmatirijst, Zeezout, Gember, Kurkuma, Zwarte Peper, Komijn, Leidingwater, Koriander. Snacks/Outros: Kaas, Lay's Paprikachips, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Aperol Spritz. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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