|
Echt lekker. Gisterenavond had ik nog 200 kcal over. toen heb ik nog een bordje met huttenkase, kipfilet en komkommer genomen. Dit omdat ik nog wat laag in mijn eiwitten zat. Hopelijk gaat de spierpijn en de hoofdpijn echt uit mijn lijf weg. Gelukkig heb ik geen PCM meer nodig om de pijn de baas te zijn.
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Líp: 42,43g | Prot: 23,52g | Carbs : 81,93g.
Pequeno Almoço: Fruitcake. Almoço: Jumbo Meloen Mix. Snacks/Outros: Koffie, Dolce Gusto Grande, Snicker. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|