Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Líp: 23,02g | Prot: 42,77g | Carbs : 86,13g.
Pequeno Almoço: Грядка Удачи Томаты Маринованные, Кефир 2,5%. Almoço: Зеленый Лук, Помидоры, Хлеб Черный, Романов Луг Кефир 1%. Jantar: Домик в деревне Сметана 20%, Чеснок, Романов Луг Кефир 1%, Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Outros: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de snegana111
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