Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 44,98g | Prot: 17,38g | Carbs : 83,55g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Almoço: Лук, Растительное Масло, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Outros: Вино Красное Сухое. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de snegana111
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