Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2632 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 101,55g | Carbs : 379,98g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ryvita Original Crispbread, Deli Sliced Ham, Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Jantar: Tesco Cheddar Medium, Semi-Skimmed Milk, Onions , Warburtons Medium Sliced White Bread, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Muller Light Goodies, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Tomato Soup, Ryvita Original Crispbread. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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