Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 66,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 49,69g | Prot: 57,07g | Carbs : 163,98g.
Pequeno Almoço: Tesco Scottish Porridge Oats, Alpro Coconut Milk. Almoço: Anchor Lighter Spreadable, Kallo Corn Cakes, Chocolate Muffin. Jantar: Chicken Breast, Kallo Corn Cakes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Baby Spinach. Snacks/Outros: Snack a Jacks Chocolate Chip, Prosecco, Honey, Tea with Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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