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ㄧ樣，第二天，維持
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48,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 115,48g | Prot: 64,57g | Carbs : 44,84g.
Pequeno Almoço: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almoço: 里仁 杏仁粉, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 黑芝麻, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋（整個）. Jantar: 番茄湯, 牛肉, 食藥署統計 地瓜葉. Snacks/Outros: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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