Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 30,50g | Prot: 34,01g | Carbs : 85,39g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tatlı Kiraz, Kayısı. Jantar: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrvkya.21
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