Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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48,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 26,17g | Prot: 17,42g | Carbs : 115,34g.
Pequeno Almoço: Ananas, Banane, Myrtilles, Mangues, Alpro Yaourt. Almoço: Quinoa (Cuit), Poivrons Verts, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Olives Vertes, Vinaigrette, Avocat, Lidl Pain de Mie Complet. Snacks/Outros: Muffin aux Pépites de Chocolat. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Assistir TV - 1 hora e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de klouklou29
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