Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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111,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 74,93g | Prot: 170,23g | Carbs : 74,67g.
Pequeno Almoço: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Верес Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Лук. Snacks/Outros: Клубника. mais...
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4110 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Алиса6666
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