Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2012
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80,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 160,89g | Prot: 163,99g | Carbs : 21,81g.
Pequeno Almoço: Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Almoço: can coke diet, HOTDOG, Jumbo Hot Dog Buns. Jantar: Beef Ribeye Steak, Mushrooms . mais...
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3912 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, em Pé - 7 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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