Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2012
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 150,31g | Prot: 111,05g | Carbs : 12,31g.
Pequeno Almoço: Diet Coke, Bacon, Sausages, Ham, Eggs. Almoço: Colby Jack Cheese, Pork Sausage Patty. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mushrooms . Snacks/Outros: Colby Jack Cheese. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Conduzir - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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