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Rankkaa liikuntaa pari päivää josta ilmeisesti painon nousua.
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 181,37g | Prot: 69,55g | Carbs : 71,76g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Kahvi, Pekoni (Uunipaistettu), Paistettu Kananmuna. Almoço: Foodin Kapryylihappo, Olivado Extra Virgin Macadamia Nut Oil, SportLife Nutrition EAA, Fast Sports Nutrition BCAA, Vesi, Voimaruoka Total 25. Jantar: Cheddar-juusto, Olivado Extra Virgin Macadamia Nut Oil, Hellmann's Majoneesi, Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Sienet (Portabella). Snacks/Outros: Pensasmustikka, Kermavaahto, Rainbow Mascarpone, Lanttu. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de peepoo
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