|
Сто семь. Увы. Плюс ноль, четыре. Вторая шаурма пошла не в прок. Пытался выгнать — был в сортире. Но в жопе жирного сыскала уголок!
|
107 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 13,99g | Prot: 154,06g | Carbs : 160,41g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кабачок, Куриное Филе. Jantar: Ананас, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Кабачок, Куриное Филе. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|