Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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93,0 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 120,85g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: Cento Flat Fillet Anchovies in Olive Oil, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Unsalted Butter Stick, Fried Egg. Almoço: Lindsay Large Black Olives, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Plain Bread Sticks, Scallions or Spring Onions. Jantar: Back to Nature Hi-Protein Crunch Cereal, Hiland Fat Free Skim Milk, Minced Garlic, Lemon. Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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