Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 78,76g | Carbs : 160,80g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Кофе Эспрессо, Сиртаки Брынза, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Свекольник, Кофе (Эспрессо), Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yrii.sidorov
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