Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 75,94g | Prot: 90,27g | Carbs : 96,02g.
Pequeno Almoço: Пряники, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Almoço: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Jantar: Вареники с Картошкой, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Черешня, Красные Вишни, Абрикосы, Красные Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Konti Бисквитное Печенье Вкус Апельсина. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sakurakaory
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