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14］
BMI24.2
體脂28.6
肌肉41.1
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1275
體內年齡41
水份53.7
💩
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 47,49g | Prot: 60,90g | Carbs : 117,80g.
Pequeno Almoço: 7-11 大杯冰美式咖啡, 家鄉 肉排蛋餅. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞（去皮）, 麥當勞 (McDonald's) 冰綠茶（無糖）, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉（小）+芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. Jantar: 米血糕, 潤餅. Snacks/Outros: 市場 香蕉, 無糖鮮奶優格, 鳳梨果醬. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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