Jornal de blabla1809, 23 jun 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018

94,6 kg Perdidos até agora: 1,9 kg . Ainda faltam: 6,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 junho 2018:

725 kcal

Líp: 31,34g | Prot: 22,48g | Carbs : 89,53g. Pequeno Almoço: Starbucks Mocha Blanc avec Créme Fouettée (Venti). Almoço: Crêpe Ordinaire. mais...

2781 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...

A Ganhar 0,4 kg por Semana

1 apoiante Apoio

Comentários

Courage 💪

23 jun 18 por membro: bestval


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