Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 82,47g | Prot: 97,34g | Carbs : 181,01g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Нектарины, Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Almoço: Подсолнечное Масло, Окей Панировочные Сухари, Сметана 20%, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тирамису, Россия Щедрая Душа Шоколад, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Фета, Овощи Гриль, Пирог. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад, Икра, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Абрикосы. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenawz1
|