Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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100,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 6,96g | Prot: 33,79g | Carbs : 89,00g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Боннский Суп, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай, Помидоры, Дымов Индейка Копченая, Боннский Суп, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры, Боннский Суп, Огурец (с Кожурой). mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manjasja
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