|
Знаю, что в понедельник будет на 1-1,5 кг больше
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 80,64g | Prot: 36,27g | Carbs : 81,43g.
Pequeno Almoço: Черешня, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Арахис. Jantar: Сосиска в Тесте. Snacks/Outros: Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|