Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 68,16g | Prot: 130,04g | Carbs : 131,12g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, из Вологды Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Almoço: Черешня, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Jantar: Творожная Запеканка, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гост Пломбир Ванильный. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаSoko
|