|
Сегодня первый день кд. Решила взвеситься. Это очень круто. Цифра очень радует. На самом деле, сейчас уже не вижу изменений в моем теле от похудения, как было раньше. Пыталась делать замеры живота и бёдер, не удалось. Показания всегда разные. Как не потерять мотивацию, девчонки?
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1001 kcal
|
Líp: 34,79g | Prot: 40,62g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Клубника, Дыня, Плов с Курицей. Jantar: Клубника. Snacks/Outros: Клубника. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|