Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 43,50g | Prot: 60,04g | Carbs : 156,97g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Суп из Говядины с Вермишелью. Jantar: Дмитровский Молочный Завод Творог 7%, Хлеб Свой 3 Муки. Snacks/Outros: Oreo Мороженое, Арахис, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Лента Багет Французский. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, but and leggs - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voljan
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