|
Опять семёрочка над сотней. Стоит, зараза, хоть бы хны. Вчера бежал — усталый, потный. По стадиону. Без жены. Шесть километров. После — в душик. Поел в пределах РСК. Но ананасы и арбузик сгубили, чую, мужика. Точил их на ночь, полагая, что всё сгорит — но нет, облом. Я жирный, фу. Жена — худая. Сегодня угли — под замком!
|
107 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 28,25g | Prot: 142,91g | Carbs : 184,69g.
Pequeno Almoço: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Банан, Ананас, Арбуз. Almoço: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Хлеб, Куриное Филе. Jantar: Нектарины, Ананас, Курдюк, Тыква, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. mais...
|
peso estável
|