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Pelo menos mantendo o peso apesar das pequenas jacadas no jogo e no aniversário do tio (consegui ficar abaixo dos 100g de carboidrato, ao menos)
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103,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 47,28g | Prot: 111,67g | Carbs : 107,01g.
Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Jantar: Maminha, Picanha Suina, Sadia Presunto de Peru Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela, Salsaretti Molho de Tomate. Snacks/Outros: Chocolate, Brigadeiro, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Coca-Cola Coca-Cola, Uvas. mais...
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peso estável
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