Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 47,43g | Prot: 105,82g | Carbs : 170,17g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Сметанное". Almoço: Сахар, Куриное Филе Вареное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленый Перец, Смак Батон Подмосковный, Котлеты, Черешня, Дикси Нектарины. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Медвежонок Йогурт, Творог 9%. mais...
|
A Perder 30,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla.kohan_2017
|