Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 43,96g | Prot: 63,13g | Carbs : 209,34g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. Jantar: Watermelon, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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