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Em uma semana foram embora 1.5k. Feliz😀😀
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 54,03g | Prot: 66,98g | Carbs : 94,66g.
Pequeno Almoço: Café, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Sadia Peito de Peru Light, Abacate. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepsi Pepsi Zero, Batata Doce, Qualitá Palmito Açaí, Cenouras, Alface. Jantar: Nestlé Nesfit Multicereais, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Leão Fuze Chá de Morango. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Mel, União Açúcar Fit, Café Expresso. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Uma semana de low carb e já se foram 1k e meio. Feliz demais😀😀
23 jun 18 por membro: Fpio
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Histórico de Peso de Fpio
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