Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 65,98g | Prot: 139,82g | Carbs : 77,77g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Margarina Vegetal Omega 3, Loncoleche Margarina Vegetal Omega 3, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Lider Huevo Grande Blanco , Fuchs Pan Integral Multigrano. Almoço: Tomates, Dole Manzana Verde, Apio, Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada), Lider Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Manzana Verde, Apio, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Frutillas, Evolution Proteína , Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. mais...
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497 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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